Múi giờ bên California là bao nhiêu?
Để xác định giờ ở Cali, chúng ta cần biết múi giờ California là bao nhiêu. Múi giờ Mỹ California tiêu chuẩn là UTC -8, tức là chậm hơn giờ quốc tế (UTC) 8 tiếng. Tuy nhiên, vào mùa hè, California áp dụng giờ mùa hè (Daylight Saving Time), lúc này múi giờ California sẽ là UTC -7.
Giờ Cali và Việt Nam chênh lệch nhau bao nhiêu?
Múi giờ Việt Nam là UTC +7, trong khi múi giờ California là UTC -8. Như vậy, giờ ở California chênh lệch so với giờ ở Việt Nam là 15 tiếng. Nói cách khác, giờ Việt Nam nhanh hơn giờ Cali 15 tiếng.
Vào mùa hè, khi múi giờ Mỹ California chuyển sang UTC -7, giờ Cali và Việt Nam chỉ còn chênh lệch nhau 14 tiếng.
Múi giờ Mỹ California vào mùa hè là gì?
Giờ mùa hè (Daylight Saving Time) được áp dụng ở nhiều quốc gia vào mùa hè nhằm tận dụng ánh sáng mặt trời, giúp tiết kiệm năng lượng. Khi áp dụng giờ mùa hè, đồng hồ sẽ được chỉnh sớm hơn một tiếng so với giờ tiêu chuẩn.
Mùa hè ở California bắt đầu vào giữa tháng 3 và kết thúc vào tháng 11. Trong khoảng thời gian này, múi giờ Cali sẽ là UTC -7.
Bây giờ là mấy giờ ở California Mỹ?
Để biết bây giờ là mấy giờ ở California, bạn chỉ cần lấy giờ Việt Nam hiện tại trừ đi 15 giờ (hoặc 14 giờ nếu là mùa hè ở California).
Ví dụ:
- Hiện tại là 16 giờ ngày 13/12/2023 tại Việt Nam. Vậy hiện tại là 1 giờ sáng ngày 13/12/2023 ở California.
- Hiện tại là 16 giờ ngày 20/03/2023 tại Việt Nam (mùa hè ở California). Vậy hiện tại là 2 giờ sáng ngày 20/03/2023 ở California.
Ảnh hưởng của việc chênh lệch múi giờ Cali và giờ Việt Nam
Sự chênh lệch múi giờ giữa Việt Nam và California có thể gây ra một số ảnh hưởng đến du khách, đặc biệt là trong thời gian đầu mới đến California.
Một số triệu chứng thường gặp khi thay đổi múi giờ đột ngột bao gồm:
- Rối loạn giấc ngủ
- Mệt mỏi, khó chịu
- Chán ăn, khó tiêu
- Đau đầu, chóng mặt
Mẹo để thích nghi với múi giờ California
Để giảm thiểu tác động của việc chênh lệch múi giờ, bạn có thể áp dụng một số mẹo sau:
- Uống đủ nước: Hãy uống nhiều nước lọc và nước trái cây để tránh mất nước.
- Giữ sức khỏe tốt: Trước chuyến đi, hãy đảm bảo bạn có một sức khỏe tốt. Nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống điều độ.
- Tránh ngủ trưa: Việc ngủ trưa có thể khiến cơ thể bạn khó thích nghi với múi giờ mới.
- Tập thích nghi dần: Trước chuyến đi, bạn có thể điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt của mình dần dần để gần với giờ giấc ở California.
- Thư giãn, tránh căng thẳng: Căng thẳng và lo lắng có thể khiến tình trạng mệt mỏi do thay đổi múi giờ trở nên tồi tệ hơn.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc bây giờ là mấy giờ ở California và cung cấp những thông tin hữu ích về múi giờ California. Chúc bạn có một chuyến đi đến California thật vui vẻ và đáng nhớ!