Có bao giờ bạn tự hỏi múi giờ Hàn Quốc so với Việt Nam chênh lệch bao nhiêu không? Đây là câu hỏi được rất nhiều bạn du học sinh quan tâm khi chuẩn bị hành trang đến với xứ sở kim chi.
Là một cựu du học sinh Hàn Quốc, tôi hiểu rõ những bỡ ngỡ ban đầu khi phải thích nghi với môi trường mới, trong đó có sự khác biệt về múi giờ. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về múi giờ Hàn Quốc, cũng như một vài mẹo nhỏ giúp bạn dễ dàng thích nghi hơn với cuộc sống tại đất nước xinh đẹp này.
Tìm hiểu về múi giờ Hàn Quốc
Hàn Quốc sử dụng Giờ chuẩn Hàn Quốc (KST), nhanh hơn Giờ phối hợp quốc tế (UTC) 9 tiếng, tức là UTC+9. Điều này có nghĩa là nếu bây giờ là 12 giờ trưa tại Việt Nam (UTC+7) thì ở Hàn Quốc là 2 giờ chiều.
Một số quốc gia khác cũng sử dụng chung múi giờ UTC+9 với Hàn Quốc là:
- Nhật Bản
- Đông Nga
- Đông Indonesia
- Đông Timor
Hàn Quốc cách Việt Nam bao nhiêu tiếng?
Giờ ở Hàn Quốc nhanh hơn giờ Việt Nam 2 tiếng. Vì vậy, khi bạn ở Việt Nam và muốn liên lạc với người thân, bạn bè đang sinh sống, học tập và làm việc tại Hàn Quốc, hãy lưu ý điều chỉnh thời gian để tránh làm phiền họ nhé!
Ảnh hưởng của sự chênh lệch múi giờ khi du học Hàn Quốc
Mặc dù chỉ chênh lệch 2 tiếng, nhưng sự thay đổi múi giờ này có thể ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học của bạn, đặc biệt là trong những ngày đầu mới sang. Bạn có thể gặp phải một số triệu chứng như:
- Mệt mỏi
- Rối loạn giấc ngủ
- Khó tiêu
- Thay đổi thân nhiệt
Tuy nhiên, đừng quá lo lắng! Những triệu chứng này thường sẽ tự hết sau một vài ngày khi cơ thể bạn đã thích nghi dần với múi giờ mới.
Mẹo nhỏ giúp bạn thích nghi với múi giờ Hàn Quốc
Để giảm thiểu sự mệt mỏi do chênh lệch múi giờ, bạn có thể tham khảo một số mẹo nhỏ sau:
- Điều chỉnh đồng hồ sinh học: Trước khi bay khoảng 1 tuần, bạn nên điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt của mình giống với giờ Hàn Quốc. Ví dụ, bạn có thể đi ngủ và thức dậy sớm hơn 2 tiếng so với bình thường.
- Uống đủ nước: Hãy uống nhiều nước trước, trong và sau chuyến bay để tránh mất nước, giúp cơ thể khỏe mạnh và dễ dàng thích nghi hơn với môi trường mới.
- Hạn chế đồ uống có cồn và caffeine: Tránh sử dụng rượu, bia, cà phê trước khi bay vì chúng có thể khiến bạn khó ngủ và mất nước.
- Nghỉ ngơi hợp lý: Hãy cố gắng ngủ đủ giấc trên máy bay và dành thời gian nghỉ ngơi khi vừa đến nơi để cơ thể có thời gian phục hồi.
- Điều chỉnh múi giờ trên thiết bị điện tử: Nhớ điều chỉnh múi giờ trên điện thoại, máy tính và các thiết bị điện tử khác sang giờ Hàn Quốc để tránh nhầm lẫn về thời gian.
Chuẩn bị hành trang du học cùng VISCO
Hiểu rõ về múi giờ Hàn Quốc là một trong những bước chuẩn bị quan trọng giúp bạn tự tin hơn khi du học tại đất nước này. VISCO hy vọng rằng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về du học Hàn Quốc, hãy liên hệ ngay với VISCO để được hỗ trợ tốt nhất nhé!