Bạn đang háo hức chuẩn bị cho hành trình du học Đài Loan nhưng còn băn khoăn về sự chênh lệch múi giờ? Đừng lo, bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp tất cả những thắc mắc về múi giờ Đài Loan, cũng như cách thích nghi nhanh nhất với sự thay đổi này.
Mũi Giờ Đài Loan
Múi Giờ Đài Loan Và Việt Nam Chênh Lệch Bao Nhiêu?
Tin vui cho bạn là sự chênh lệch múi giờ giữa Đài Loan và Việt Nam không quá lớn. Theo tiêu chuẩn giờ quốc tế, Đài Loan sử dụng múi giờ GMT+8, trong khi Việt Nam là GMT+7.
Điều này có nghĩa là giờ ở Đài Loan sẽ nhanh hơn Việt Nam 1 tiếng. Ví dụ, khi ở Việt Nam là 7 giờ sáng, thì tại Đài Loan đã là 8 giờ sáng.
Đài Loan Bây Giờ Là Mấy Giờ? Cách Xem Múi Giờ Đài Loan Dễ Dàng
Để biết chính xác Đài Loan bây giờ là mấy giờ, bạn có thể áp dụng những cách đơn giản sau:
-
Sử dụng Google: Chỉ cần gõ “múi giờ Đài Loan” hoặc “Đài Loan mấy giờ” trên Google, kết quả sẽ hiện ra ngay lập tức.
-
Truy cập website convertworld.com: Website này cho phép bạn chuyển đổi múi giờ một cách nhanh chóng và chính xác.
-
Chọn múi giờ Đài Loan trên điện thoại: Hầu hết các smartphone hiện nay đều có tính năng cài đặt múi giờ. Bạn có thể chọn múi giờ Đài Loan để cập nhật giờ giấc thuận tiện.
Múi Giờ Đài Loan
Ảnh Hưởng Của Việc Thay Đổi Múi Giờ Đến Sức Khỏe
Mặc dù sự chênh lệch múi giờ không quá lớn, nhưng việc thay đổi đột ngột vẫn có thể ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học, gây ra một số vấn đề như:
-
Mất ngủ, khó ngủ: Sự thay đổi giờ giấc có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
-
Suy giảm trí nhớ: Chênh lệch múi giờ có thể làm tăng lượng cortisol – hormone ảnh hưởng đến hoạt động nhận thức, dẫn đến suy giảm trí nhớ.
-
Ảnh hưởng sức khỏe: Thay đổi múi giờ đột ngột có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường…
Mẹo Nhỏ Giúp Bạn Thích Nghi Với Múi Giờ Đài Loan
Để giảm thiểu tác động của việc thay đổi múi giờ, bạn có thể áp dụng một số mẹo sau:
-
Chuẩn bị tinh thần và thể chất: Trước khi đến Đài Loan, hãy tập điều chỉnh thói quen sinh hoạt theo múi giờ mới.
-
Điều chỉnh đồng hồ: Hãy đặt đồng hồ theo giờ Đài Loan ngay khi bạn đến để dễ dàng thích nghi hơn.
-
Thay đổi thói quen sinh hoạt: Cố gắng ăn uống, ngủ nghỉ theo giờ giấc ở Đài Loan để đồng hồ sinh học của bạn dần thích nghi.
Giờ Đài Loan
Sẵn Sàng Khám Phá Đài Loan?
Hy vọng những thông tin hữu ích trên đây về múi giờ Đài Loan sẽ giúp bạn tự tin hơn khi du học tại đất nước xinh đẹp này. Hãy chuẩn bị tinh thần thật tốt để bắt đầu hành trình khám phá những điều thú vị đang chờ đón bạn nhé!
Mũi Giờ Đài Loan
Để biết thêm thông tin chi tiết về du học Đài Loan, bạn có thể xem thêm các bài viết liên quan trên website của VISCO.