Trong thời đại toàn cầu hóa, việc nắm rõ giờ Hà Lan là điều cần thiết, nhất là khi bạn có người thân, bạn bè hoặc đối tác đang sinh sống và làm việc tại đất nước xinh đẹp này.
Vậy múi giờ Hà Lan có gì đặc biệt? Hãy cùng VISCO tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!
Giờ Hà Lan – Múi Giờ Hà Lan
Để dễ dàng quản lý thời gian trên toàn thế giới, người ta chia Trái Đất thành 24 múi giờ, được gọi là múi giờ UTC (giờ phối hợp quốc tế). Các múi giờ được đánh dấu từ UTC -11 đến UTC +12. Một số quốc gia thậm chí còn sử dụng múi giờ đặc biệt như UTC +8:30 hoặc UTC +5:30.
Vậy Hà Lan thuộc múi giờ nào? Hà Lan sử dụng múi giờ UTC +1, tức là cùng múi giờ với các nước như Đức, Pháp, Ý.
Giờ Mùa Hè Tại Hà Lan
Tương tự như nhiều quốc gia châu Âu khác, Hà Lan áp dụng hệ thống giờ mùa hè và giờ mùa đông. Để tận dụng tối đa ánh sáng mặt trời và tiết kiệm năng lượng, từ cuối tháng 3 đến cuối tháng 10, Hà Lan điều chỉnh đồng hồ sớm hơn 1 giờ so với giờ tiêu chuẩn, gọi là giờ mùa hè (DST).
Sự Chênh Lệch Múi Giờ Giữa Hà Lan Và Việt Nam
Hà Lan cách Việt Nam mấy tiếng?
Giờ Việt Nam là UTC +7, trong khi giờ Hà Lan là UTC +1. Do đó, giờ Hà Lan chậm hơn Việt Nam 6 tiếng.
Ví dụ, nếu bây giờ là 10 giờ sáng tại Hà Lan, thì ở Việt Nam là 4 giờ chiều cùng ngày.
Thích Nghi Với Sự Thay Đổi Thời Gian Khi Đến Hà Lan
Sự chênh lệch múi giờ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, gây ra mệt mỏi, đau đầu, hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn thích nghi với giờ Hà Lan:
- Chuẩn bị trước chuyến đi: Điều chỉnh giấc ngủ của bạn vài ngày trước khi khởi hành để phù hợp với giờ giấc tại Hà Lan.
- Uống đủ nước: Uống nhiều nước trong suốt chuyến bay và sau khi đến nơi để tránh mất nước.
- Hạn chế caffeine và rượu: Caffeine và rượu có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Đi bộ hoặc vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể thích nghi với múi giờ mới.
- Kiên nhẫn: Cơ thể bạn cần thời gian để thích nghi với sự thay đổi múi giờ. Hãy kiên nhẫn và cho phép bản thân nghỉ ngơi đầy đủ.
Tìm Hiểu Thêm Về Du Học Hà Lan Cùng VISCO
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn thông tin hữu ích về giờ Hà Lan và cách thích nghi với sự chênh lệch múi giờ. Nếu bạn đang có kế hoạch du học Hà Lan, hãy liên hệ với VISCO để được tư vấn chi tiết về các chương trình học bổng, thủ tục visa và cuộc sống tại đất nước này.